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坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

PDF 首次公开发行股票并在科创板上市 招股说明书 申报稿

深圳市尚水智能股份有限公司 招股说明书(申报稿) 1-1-1 本公司的发行申请尚需经交易所和中国证监会履行相应程序。本招股说明书不具有据 以发行股票的法律效力,仅供预先披露之用。投资者应当以正式公告的招股说明书作

「中植系」是什麼?中國最神秘資本大鱷

中植系長期在資本市場呼風喚雨,很大一部分是因為從造紙公司闖蕩進入金融圈的解直錕利用財富管理平台建構了數量可觀的資金池,並從中締造出 ...

今日立冬:关于立冬的8个小常识

The traditional Chinese solar calendar divides the year into 24 solar terms. Start of Winter, the 19th solar term of the year, begins this year on Nov 8 and ends on Nov 21. 中国传统二十四节气的第19个节气是立冬,今年的立冬从11月8日开始,11月21日结束。. Start of Winter is the first solar term of winter, which ...

【繫辭傳註解】繫上第九章 大衍章

大衍之數五十,其用四十有九。 分而為二以象兩,掛一以象三,揲之以四以象四時,歸奇于扐以象閏。 五歲再閏,故再扐而後掛。 乾之策二百一十有六,坤之策百四十有四,凡三百有六十,當期之日。 二篇之策萬有一千五百二十,當萬物之數也。 ( 第二節註解 ) 是故四營而成易,十有八變而成卦,八卦而小成。 引而伸之,觸類而長之,天下之能事畢矣! 顯道神德行,是故可與酬酢,可與祐神矣! 子曰:「知變化之道者,其知神之所為乎! 」 ( 第三節註解 ) 【解讀】 〈大衍章〉分為三節。 此依朱熹《本義》重新編排的版本。 世傳本的〈大衍章〉,不論是韓王本還是《周易集解》,皆是以第二節的「大衍之數五十為開始」,而且沒有首節前半段的文字。

顏色列表

顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩,色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在,因此以下的色彩呈現僅供參考。

梦见公墓是什么意思

梦见公墓是什么意思?梦见公墓怎么回事呢?做梦梦见公墓预示着什么?星座乐周公解梦大全查询破解梦境为你解开梦见公墓 ...

拜祖先菜單要準備什麼?重陽節拜拜就快到了,菜單準備這些就對了|MamiBuy編輯部

2. 拜祖先水果該準備哪些? 以實心水果為主 除了煩惱拜祖先菜單,哪些水果適合祭拜也是眾人疑問? 建議可用蘋果(平安)、柿子(事事如意)、柳丁(添丁)以及橘子(吉利)等實心水果為佳。 並且水果種類與數量都以單數為主,而一般家庭拜祖先大多3樣水果即可。 Q:哪些水果不適合拜祖先? A:果實中空的水果,如蓮霧,代表子孫無心祭拜;整串的水果,像葡萄、龍眼、荔枝等,在民間習俗上具有「一個接一個過世」的忌諱。 另外,香蕉、李子、水梨、鳳梨,台語唸法有「招你來旺」招進之意,會為全家帶來不好的運勢,這些都應避免。 (推薦閱讀: 拜飯與腳尾飯一樣嗎? 拜飯時間流程與食物,這些「東西」上桌是大忌 ) 3. 拜祖先金紙該怎麼買? 南北部各不同

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